Running Bekleidung: Joggen auch bei Minusgraden

Training & Fitness

Kaum hat man es gewagt, sich in Gedanken schon ganz langsam und vorsichtig wieder dem Frühling zu nähern, zeigt Väterchen Frost, wer der Herr der Jahreszeit ist und stellt uns Sibirien direkt vor die mitteleuropäische Haustür.

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Die schönsten Wege für Radrennfahrer in Deutschland

Individualsport

Wer ein Rennrad sein Eigen nennt, möchte es auch bewegen. Und was liegt näher, als die Faszination des Rennradfahrens mit schönen Ausblicken und reizvollen Landschaften zu verbinden. Dafür braucht es allerdings freie Fahrt und gut ausgebaute Wege.

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Vorsicht vor Langzeitverträgen in Fitnessstudios

Training & Fitness

Spätestens im neuen Jahr ist Vorsicht vor Langzeitverträgen in Fitnessstudios geboten, denn wenn Weihnachtsplätzchen und Silvesterfreuden für einen engeren Sitz der Hose gesorgt haben, werben Fitnessstudios wieder intensiver mit durchtrainierten und bis in die Haarspitzen gestylten Traumkörpern.

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Wo kann man am besten Wellenreiten? Tipps für Surfer!

Individualsport

Die Sportart Surfen ist nicht erst unheimlich populär, seitdem der erst 17-jährige Deutsche Philipp Köster zum ersten Mal Surfweltmeister geworden ist. Noch nie gab es einen deutschen Surfweltmeister und noch nie war ein Weltmeister so jung.

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Essen vor dem Sport?

Tipps & Tricks

Wer sportlich aktiv ist, benötigt entsprechend hohe Mengen an Energie, die dem Körper meist in Form von Fetten und Kohlenhydraten zugeführt werden. Nicht wenige Sportler plagen sich jedoch immer wieder mit der Frage, wie Essen und Sport am besten miteinander harmonieren.

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Über Sportvereine Leute kennenlernen

Mannschaftssport

Gerade in der Anonymität der Großstadt ist es oft nicht ganz einfach, neue Kontakte zu knüpfen. Wenn jemand nach einer Trennung, oder weil er neu in einer Stadt ist, gerne Freundschaften aufbauen möchte, sollte er sich unter anderem in Sportvereinen umsehen, denn ein gemeinsames Interesse dient oft als guter Anknüpfpunkt!

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Fünf Sportübungen für Senioren

Training & Fitness

Der Körper baut ab dem 30. Lebensjahr Muskelmasse – und damit Muskelkraft – ab. Jahrzehntelang merken Sie kaum etwas davon, bis dann spätestens ab Mitte 50 die ersten Wehwehchen zu spüren sind. Sport für Senioren, der die Muskeln stärkt und somit die Gelenke stabilisiert, beugt Schmerzen vor oder kann sie zumindest lindern.

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Judo hilft Kindern in der Entwicklung

Diverses

Mangelndes Selbstwertgefühl, Übergewicht oder Aggression – viele Kinder haben in der heutigen Zeit schon in jungen Jahren mit vielfältigen Problemen zu kämpfen. Judo ist wie keine andere Sportart dazu geeignet, diese Probleme in einem gewaltfreien Raum mit gegenseitigem Respekt in den Griff zu bekommen.

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Die fünf reichsten Sportler der Welt

Diverses

Ihre monatliche Gage übersteigt das durchschnittliche Einkommen eines Privathaushaltes um ein Vielfaches – die Rede ist von Leistungssportlern. Anhand der fünf reichsten Sportler wird die extreme Einkommensverteilung deutlich.

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Fünf beeindruckende Weltrekorde

Diverses

Wenn es um die Weltrekorde im Sport geht, dann ist natürlich jeder Rekord an sich eine beeindruckende Leistung. Wer nämlich den Hammer weiter wirft als je ein Mensch zuvor, oder auch höher über die Hochsprunglatte springen kann als jeder andere Sportler, der vollbringt schon einzigartige Vorstellungen.

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Stichwort Sport!

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